何事も少しづつの積重ねが必要なのですね

朝起きた時の時刻や気温、それにその日の気分で

　

朝の徘徊はいかいを歩きにしようかそれともチャリにしようか決めている

　

今朝は歩き徘徊にした

　

歩き始めてすぐに

　

最近、何かの本で知った

　

ウォーキングの際の腕の振り方

　

やらを思い出した

　

腕は前に振るのではなく、後ろに振るのだという

　

意識しながら歩いてみる

　

　

なるほど...

　

自然に胸を張る姿勢になり背筋がビシッと伸びて

　

急に偉くなったような気分になる 😤エッヘン

　

周囲を歩いている誰よりも俺が一番健康なんじゃねぇか? などと思えてくる

　

しかし

　

普段、胸を張ることなど
まったく無いボク...

　

慣れない姿勢に30分もしないうちに、汗ビッショりになってしまった💦