調子こいて３時間以上も走っちゃったのだ

ゴールデンウィークの疲れがいまだに抜けきらないでいる

　

連休独特の雰囲気に呑まれてチャリで遠出したのが、あと引いてるんだろうなぁ🙄

　

筋肉痛っていうか
むち打ちやった時みたいな違和感が首にあるんですよ

　

普段はせいぜい１時間前後のとこ、あの日は調子こいて３時間以上も走っちゃったから

　

まぁ無理ないのかも...

　

　

それにしても
筋肉痛にしては治りが遅いんで、いろいろ調べてみると、どうも筋肉痛じゃなくて筋を違えたようだよ

　

ロードバイクの場合、前傾姿勢で首を反らした姿勢になるんで、それを長時間続けると寝違えたようになる場合が有るんだと

何事も
焦っちゃダメだね!?
慌てずゆっくりなのだ